Comment Relaxer son Corps et calmer son Mental (gratuit)

Une conférence atelier en live que je vous offre pour retrouver le sourire et l importance des choses simples (À 10h heure du Québec et 16h heure de France)

Dans un contexte où nous n avons pas vraiment de maîtrise sur ce qui se passe, décidons ensemble de reprendre le contrôle sur la manière dont nous le vivons intérieurement.

Je vous expliquerai comment fonctionne notre mental et comment l « apprivoiser » pour le mettre au service de notre mieux être.

Comment vivre le présent en passant par le corps et reprendre le contrôle de sa respiration.

Simplement et avec des outils accessibles que vous pourrez réutiliser à l’infini .

Une méditation à la fin de la conférence pour relaxer le corps et lâcher le mental

Je répondrai à vos questions en live ou en commentaire

La vidéo sera disponible sur ma page en replay 

De tout mon cœur Anne-Sophie Sophrologue Energeticienne